材質選擇純棉的(de)。純棉的(de)襪子吸汗，可(kě)以保持足部的(de)幹燥。與絲質的(de)襪子相比，棉襪更加柔軟舒适，能減少足部與鞋的(de)摩擦，從而減少破爛、感染的(de)機會。最好選擇具有緩沖震動吸收墊技術的(de)襪子，這(zhè)種襪子本身既不很厚，又能透氣，緩沖震動，有效防止足部創傷。

　　顔色選擇白色。選淺色的(de)襪子有兩個(gè)好處：一是容易發現雙腳的(de)異常，以便及時(shí)治療;二是避免染料傷腳，有些質量不合格的(de)深色襪子脫色，會刺激皮膚。

　　襪口選擇寬松的(de)。選擇特殊襪口編織技術的(de)襪子，普通(tōng)的(de)襪子襪口太緊不适合。經過特殊襪口編織技術的(de)襪子不會太緊，有利于促進腳、腿部的(de)血液循環。

　　另外，運動出汗多(duō)，晾幹後襪子會變硬，因此最好每次運動後都清洗一下(xià)襪子。而且每次穿著(zhe)前要把襪子翻過來(lái)檢查一下(xià)，如果有脫開的(de)線頭就剪掉。